Lek za ublazavanje bola u nogama

Cim stignete sa posla, sedite i praktikujte vezbu za prste nogu za pojacanje cirkulacije.

Dignite noge pod uglom od 45 stepeni i opustite se 20 minuta. Veoma je korisno drzati noge u posudi sa toplom vodom sa dodatkom 1-2 kasike morske soli. Zatim ih isperite toplom vodom.

Sedite na kraj kade i nekoliko minuta noge drzite pod strujom hladne vode iz slavine. Kontrastna voda ce ojacati Vas organizam.

Aromaterapeuti savetuju: spustite noge na 5 minuta u posudu sa toplom vodom sa 6 kapi eukaliptusovog ulja, 6 kapi ruzinog ulja i 20 grama soka od belog luka (1 kasika), drzite ih u posudi da bi uljni ekstrakt mogao da Vas opusti. Isperite noge hladnom vodom, a zatim stavite noge pod kontrastnu struju.